Chen Yao sinh ngày 31 tháng 10 năm 1994 tại Panzhihua, tỉnh Tứ Xuyên, Trung Quốc. Cô hiện hoạt động với vai trò diễn viên chuyên nghiệp. Cô tốt nghiệp Học viện Điện ảnh Bắc Kinh (Beijing Film Academy) và bắt đầu sự nghiệp diễn xuất từ năm 2014 trong khi còn là sinh viên. Chen Yao nổi bật với vai diễn Yue Qiluo trong series truyền hình “Wu Xin: The Monster Killer” (2015), giúp cô nhanh chóng được khán giả biết tới và giành giải “Nữ diễn viên phụ xuất sắc” tại lễ trao giải Golden Bud.