Bao Thượng Ân sinh ngày 20 tháng 5 năm 2002 tại thành phố Thâm Quyến, tỉnh Quảng Đông, Trung Quốc. Cô hoạt động với vai trò diễn viên chuyên nghiệp. Cô theo học tại Học viện Truyền thông Chiết Giang, chuyên ngành Biểu diễn. Từ khi còn rất trẻ, cô đã bắt đầu bước vào ngành giải trí và được đánh giá là một trong những diễn viên thế hệ mới đầy tiềm năng. Bao Thượng Ân chính thức hoạt động từ năm 2021. Cô nhận được nhiều chú ý khi được giao vai Hoàng Dung trong bộ phim “Thế giới võ hiệp Kim Dung” (2024), tạo bước đà để tên tuổi cô lan rộng trong cộng đồng khán giả Hoa ngữ.